Aquecimento para MTB XC
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Treinamento especializado ciclismo e MTB. www.pedalcoaching.com Nesse vídeo eu mostro um aquecimento "tipo" para provas de XC curtas. Parte 1: https://youtu.be/ANwbO-oTUls?t=73 Parte 2: https://youtu.be/ANwbO-oTUls?t=182 Parte 3: https://youtu.be/ANwbO-oTUls?t=460 Parte 4: https://youtu.be/ANwbO-oTUls?t=840 Parte 5: https://youtu.be/ANwbO-oTUls?t=1302
Bemerkungen
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Eae Henrique blz, Sou irmão do Hélio, fico no aguardo do vídeo de aquecimento de XCM, Prova muito comun aqui onde moro.
Se possível me responde, se o aquecimento feito no rolo ou direto na bike tem diferença muito grande e qual é melhor? -
show o video professor, essa de aquecer a respiracao vale pro ciclismo de estrada tambem, nao? forte abraco!!!
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Muito bom o vídeo! Curtindo cada uma das dicas! Grato pela dedicação!
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ótimo vídeo, parabéns.
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Muito bom Henrique. Só to pensando em como acordar bem mais cedo pra aquecer tanto. Certeza que dará resultado. Próxima prova vou tentar! ;)
25m 1sLänge
58Bewertung